Tienen 102 años, son gemelas y revelaron su secreto para la longevidad: ‘Un cóctel antes de la cena’

Marilyn Wright y Madelyn Casper, nacidas en 1922, recientemente celebraron su 102º cumpleaños rodeadas de sus seres queridos en Ohio, Estados Unidos. Estas gemelas, a lo largo de su vida, han compartido una relación tan estrecha que ha fascinado a quienes las conocen. 

Desde sus primeros años, cuando eran conocidas como "las gemelas Johnson" en su vecindario del Old West End de Toledo, hasta su vejez, han protagonizado múltiples historias llenas de curiosidades. En su reciente celebración, no solo compartieron recuerdos, sino que también bromearon sobre lo que consideran su secreto para vivir tanto tiempo.

A lo largo de los años, han mantenido hábitos curiosamente similares sin necesidad de planearlo. 

Ambas confesaron a 'ABC' que, en numerosas ocasiones, han preparado el mismo tipo de comida sin haberse comunicado previamente o comprado el mismo tipo de tela para confeccionar cortinas para sus hijos, todo sin haber intercambiado palabra sobre estos temas. Este tipo de coincidencias ha sido una constante en la vida de las gemelas, lo que demuestra la profunda conexión que las une.

Un vínculo que desafía el tiempo y las circunstancias

El pasado 15 de septiembre, las hermanas, que juntas tienen 13 hijos, se reunieron con familiares que viajaron desde varios estados de EE. UU., incluyendo Texas, para celebrar este hito en su vida. Durante la celebración, Marilyn y Madelyn compartieron su filosofía de vida y el secreto detrás de su longevidad, desvelando algunos aspectos que, según ellas, han sido claves.

Marilyn, con un toque de humor, mencionó que uno de sus hábitos más simples, pero efectivos, ha sido disfrutar de “un cóctel antes de la cena”. La broma generó risas entre los asistentes, aunque ambas dejaron claro que la verdadera clave para una vida longeva es mucho más que una bebida ocasional. 

Para ellas, la bondad hacia los demás es fundamental. “La palabra odio debería desaparecer del diccionario”, señaló Marilyn, subrayando la importancia de una actitud positiva y empática hacia los demás.

Factores de longevidad: una vida llena de resiliencia y apoyo

La historia de estas gemelas no es un caso aislado. En todo el mundo, personas que han alcanzado o superado los 100 años han captado la atención de la ciencia y del público. Estas longevas vidas han generado estudios en busca de las claves para vivir tanto tiempo con buena salud. 

Varios factores coinciden con la experiencia de Marilyn y Madelyn, siendo uno de los más relevantes la resiliencia. Han pasado por momentos difíciles, desde guerras hasta crisis personales y de salud, pero su capacidad de adaptarse ha sido clave para mantener su bienestar físico y emocional.

Las relaciones cercanas influyen positivamente en la salud y la longevidad.

Foto:iStock

Además, el apoyo social ha sido crucial para su longevidad. Investigaciones han demostrado que las relaciones cercanas, tanto familiares como de amistad, influyen positivamente en la salud y la longevidad. Las gemelas han mantenido una red de apoyo sólida, tanto entre ellas mismas como con sus seres queridos, lo que ha jugado un papel importante en su bienestar.

Otro factor relevante es la alimentación. Aunque Marilyn bromeó sobre su cóctel antes de cenar, diversos estudios respaldan que una dieta balanceada es esencial para vivir más años. Mantenerse en un peso saludable y consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, es fundamental para prevenir enfermedades crónicas, uno de los principales retos en la tercera edad.

Finalmente, se ha observado que la espiritualidad o la pertenencia a una comunidad religiosa también influyen en la longevidad. Investigaciones sobre las “zonas azules”, regiones del mundo donde las personas viven más tiempo, muestran que el bienestar emocional y la reducción del estrés, favorecidos por estas creencias, son clave para llevar una vida más larga y saludable.

La Nación (Argentina) / GDA

Más noticias en EL TIEMPO

*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de La Nación, y contó con la revisión de un periodista y un editor.