¿Qué es el ASMR, el llamado 'orgasmo cerebral'? Para qué sirve y cómo alcanzarlo: videos que le ayudarán a obtenerlo

hace 2 semanas 21

la experiencia que ha cautivado a millones de usuarios en el Internet conocida comúnmente como ASMR es el acrónimo de ‘Autonomous Sensory Meridian Response’, que se refiere a la agradable sensación que sienten las personas en respuesta a estímulos auditivos y visuales.

Conforme a los criterios de

Según una investigación realizada por la Universidad Politécnica de Cartagena (España), el término ASMR, que se traduce en español como ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma’, apareció por primera vez en 2007 durante un foro sobre salud, donde algunos de los asistentes aseguraron sentir un hormigueo en el momento que escucharon una voz suave acompañada de sonidos relajantes.

La creciente popularidad del fenómeno sensorial en plataformas como YouTube o TikTok se debe principalmente a la cantidad de estímulos que se presentan, ocasionando una respuesta diferente en cada persona, como cosquilleo en el cuero cabelludo, relajación y una reducción en los niveles de estrés e insomnio.

¿Por qué el ASMR atrae tanto?

Para que los contenidos audiovisuales logren generar el llamado 'orgasmo cerebral', los usuarios se deben exponer a unos desencadenantes, los cuales se encargan de generar la liberación de dopamina, endorfinas y oxitocina como una respuesta natural del cuerpo.

Sin embargo, las opiniones en redes sociales están divididas, ya que hay personas que experimentan cierto desagrado a este tipo de estímulos, provocando indiferencia o nerviosismo. Por otra parte, hay quienes disfrutan de sonidos como el delicado golpeteo de las uñas sobre una superficie, las voces suaves y la manipulación de objetos pegajosos.

Un ejemplo de ello son los videos de @daniela.emmanuel en TikTok, en los cuales se dedica a hacer diferentes sonidos. En uno de ellos, denominado ‘Señor 3 Pelos’ aparece ella hablando suavemente con un títere, al que aparentemente le realizará un corte de cabello.

Para esto acomoda el muñeco sobre el micrófono, luego le coloca una toalla y empieza a pasar varias veces un cepillo por el pelo de la marioneta. Posteriormente, le aplica agua varias veces y vuelve a pasar el peine, mientras habla de fondo con voz tranquila. Finalmente, toma unas tijeras de madera y unas pinzas, que utiliza para simular que está cortando el cabello del títere.

https://www.tiktok.com/@daniela.emmanuel/video/7373134144148180230?is_from_webapp=1&sender_device=pc

¿Sabía qué existe la Universidad del ASMR?

La ciencia se ha interesado frente a la tendencia, ya que si bien es un fenómeno con gran popularidad, aún carece de estudio científico. Pero esto no ha sido un impedimento para el doctor Craig Richard, profesor de Ciencias Biofarmacéuticas de la Universidad de Shenandoah (Estados Unidos), quien se ha enfocado en explorar el mundo del ASMR.

El profesor recuerda que de niño experimentó un momento que describe como la “maravillosa sensación de confusión y relajación cerebral” mientras veía un programa de televisión. Y quedó tan encantado con esa sensación de euforia, que decidió crear un curso en Internet llamado ‘La Universidad del ASMR’.

Por eso, en un mundo cada vez más acelerado, el ASMR se convierte en una herramienta para el cuidado personal, más allá del entretenimiento, demostrando que la relajación puede estar al alcance un clic.