Los cinco elixir del año nuevo: jugos detox para desintoxicar el organismo después de vacaciones

hace 3 meses 17

En las fiestas de Navidad y Fin de Año, las familias y los grupos de amigos se reúnen para disfrutar de la unión que implica estas fechas, así como también de la gastronomía tradicional, lo que puede hacer que se aumente de peso en este último mes del año.

A pesar de que estos momentos hay que disfrutarlos con toda la disposición y no arrepentirse por hacerlo, en enero algunas personas sienten cargo de conciencia por ello y acuden a varias recomendaciones y dietas para recuperar su peso ideal.

Los jugos detox son una excelente opción para empezar a desintoxicar el organismo de todo lo que pudo haber comido en el fin de año, puesto que están llenos de nutrientes, vitaminas y fibra.

Por esta razón, si quiere iniciar su 2025 de la mejor manera, puede optar por desintoxicar su organismo con cualquiera de estos cinco detox que recomienda la creadora de contenido Ana María Bugosen.

Para eliminar toxinas y dolores de cabeza

Ingredientes:

A pesar de que es una combinación que se considera poco usual, esta mezcla puede ayudarle a eliminar toxinas y evitar dolores de cabeza.

Desintoxicante y diurético

La sandía es una fruta con alto contenido de agua.

Ingredientes:

Sandía
Jengibre
Apio
Hojas de menta
Zumo de limón

De acuerdo con la creadora de contenido, este batido puede ayudar a evitar la molesta retención de líquidos.

Para desintoxicar el hígado

Ingredientes:

Además de refrescante, esta bebida revitaliza el organismo y le puede ayudar a desintoxicar el hígado, órgano que puede sentirse muy pesado después de los excesos del fin de año.

@maria_elena_miura DETOX: Limpieza hepática Del 9 al 14 de enero CONFLICTO EMOCIONAL DEL HIGADO El hígado es alimento, alimento es mamá, tu cuerpo te pide sanar resentires de tu niñez con mamá. El hígado metaboliza los alimentos, elimina los excesos de proteínas, grasa y azúcar y purifica la sangre de sus impurezas. Es esencial a la vida. Es conocido como la “sede de la ira y de la crítica”. El hígado también está vinculado con mi comportamiento y representa la facilidad de adaptación a los acontecimientos y a las circunstancias de la vida. Las emociones negativas que siento (pena, odio, celos, envidia, agresividad) traban el buen funcionamiento del hígado. Mi hígado tiene la capacidad de acumular estrés y tensión interior. Es también en mi hígado donde se depositan mis pensamientos y mis sentimientos amargos e irritantes que no han sido expresados o resueltos. Por esto, cuando limpio mi hígado me siento más calmado y en mejor contacto conmigo misma.. Los desórdenes del hígado pueden incluso llevarme a vivir la depresión, ésta siendo percibida como decepción frente a mí mismo. Puedo vivir tristeza, cansancio, una dejadez general. Cuando mi hígado está sucio, afecta los niveles espirituales e interiores de mi consciencia. Puedo perder mi vía y la dirección que debo tomar. El hígado da la vida y también puede alimentar mi miedo a esta misma vida. Debo yo actuar para que me de la vida. Hay que limpiar para dar luz al alma ✨ El DETOX será una maravillosa oportunidad para darle lugar a esta posibilidad de transformación Del 9 al 14 de enero Limpia tus tripas y renueva tu cuerpo en una semana😍 Envía un mensaje para + info / inscripciones: https://wa.link/mkmsdi #higado #detox #limpiezahepatica ♬ sonido original - Maria Miura

Para mejorar la digestión

Ingredientes:

Piña
Manzana
Zanahoria
Apio
Avena
Zumo de limón.

Si además de desintoxicar el organismo, quiere mejorar su digestión, este elixir le puede ayudar con este propósito.

Para depurar toxinas

Ingredientes:

Yacón
Espinaca
Toronja
Canela en polvo

La canela en polvo le dará un sabor diferente a este elixir y además refrescará su organismo.

Recuerde que a pesar de que los alimentos contienen muchas vitaminas y minerales no sustituyen los medicamentos o los tratamientos de especialistas en la salud. Por ello, si requiere de mayor asesoría en pérdida de peso, consulte con su médico.