La fruta que protege los ojos y previene la aparición de enfermedades degenerativas: sus componentes

La Patagonia es un entorno único que alberga al maqui, una fruta nativa de la región andina, tanto en Chile como en Argentina, reconocida por sus excepcionales propiedades antioxidantes. 

Esta pequeña fruta ha llamado la atención por su capacidad de proteger la salud ocular, especialmente por su alto contenido de polifenoles y antocianinas, que contribuyen a prevenir diversas patologías relacionadas con la vista. 

El maqui es considerado una de las frutas más ricas en antioxidantes, lo que lo convierte en un recurso natural invaluable para el bienestar visual.

Beneficios del maqui

Entre los beneficios del maqui para la salud ocular, destaca su capacidad para combatir patologías como el glaucoma y la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), dos enfermedades que afectan a millones de personas en todo el mundo. 

El glaucoma, en particular, es una de las principales causas de pérdida de visión. Estudios recientes resaltan el papel clave de la nutrición en la prevención de estas afecciones, y el maqui, con su capacidad antioxidante, ha surgido como un potente aliado para neutralizar los radicales libres que causan estrés oxidativo y dañan los tejidos oculares. 

Estrategia efectiva para prevenir y mitigar los efectos de diversas patologías oculares.

Foto:iStock.

El extracto de las bayas de maqui ha demostrado ser eficaz para aliviar los síntomas del síndrome de ojo seco, según investigaciones de la Universidad Farmacéutica de Gifu en Japón. 

Estos estudios concluyeron que el consumo de dicho extracto ayuda a restaurar la función lagrimal, lo que mejora significativamente la hidratación ocular. 

Además, el maqui se ha posicionado como un recurso valioso para frenar el avance de enfermedades degenerativas como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), una de las principales causas de ceguera en personas mayores.

Los antioxidantes presentes en el maqui, como la vitamina C, la vitamina E, el betacaroteno, la luteína y la zeaxantina, juegan un papel crucial en la protección de la retina frente al daño provocado por los radicales libres. 

Esta combinación de nutrientes es especialmente efectiva para reducir el riesgo de progresión de enfermedades como el glaucoma y la DMAE, que afectan a un creciente número de personas a nivel global.

¿Por qué consumir maqui para la salud ocular?

Incorporar el maqui en la dieta, ya sea a través de suplementos o consumiendo las bayas frescas, puede ser una estrategia efectiva para prevenir y mitigar los efectos de diversas patologías oculares. 

Su alto contenido de antioxidantes lo convierte en un aliado clave para mantener la salud visual a largo plazo. Promover el consumo de esta fruta es esencial para quienes buscan proteger sus ojos de enfermedades degenerativas, como el glaucoma o la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

Además de sus beneficios para la salud ocular, el maqui también contribuye al bienestar integral del organismo. Al ser rico en antioxidantes, ayuda a combatir el estrés oxidativo, un factor que afecta tanto a los ojos como a otros sistemas del cuerpo. 

Por ello, incluir el maqui como parte de una dieta rica en nutrientes puede no solo proteger la vista, sino también mejorar la salud general.

Laura Guevara.

El Universal México / GDA.

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*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basada en información de El Universal México/ GDA. Contó con la revisión de un periodista y un editor.