Esta flor es conocida para combatir la diabetes y reducir el azúcar en sangre

La diabetes es una de las enfermedades más prevalentes a nivel mundial, y su tratamiento puede resultar costoso y desafiante. Afortunadamente, la naturaleza ofrece alternativas que podrían ser útiles en la prevención y tratamiento de esta condición. Una de ellas es Hibiscus sabdariffa, comúnmente conocida como roselle o flor de jamaica. Esta planta, originaria de climas tropicales, mostró propiedades prometedoras que podrían ayudar a combatir la diabetes y regular los niveles de azúcar en la sangre. A continuación, le explicamos cómo funciona.

Hibiscus sabdariffa fue utilizada tradicionalmente en la medicina popular durante siglos, y su uso se ha extendido a diversas partes del mundo, especialmente en África, América Latina y Asia. Según PubMed Central, la planta es rica en compuestos bioactivos, como polifenoles, flavonoides, ácidos orgánicos y antocianinas, que le otorgan una serie de propiedades terapéuticas. Estos compuestos tienen un impacto directo en varios aspectos de la salud, incluyendo la regulación del azúcar en la sangre.

Efectos positivos de esta planta en la diabetes

Numerosos estudios científicos demostraron que los extractos de Hibiscus sabdariffa tienen propiedades hipoglucemiantes, lo que significa que pueden ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre. Los polifenoles, como las antocianinas y los flavonoides presentes en la flor, son responsables de este efecto. Estos compuestos no solo ayudan a disminuir el azúcar en sangre, sino que también tienen un potente efecto antioxidante que protege las células del daño causado por el estrés oxidativo, un factor común en la diabetes.

Además, la roselle también puede mejorar otros aspectos relacionados con la diabetes, como la regulación del colesterol y la reducción de la presión arterial. Esto se debe a sus propiedades hipotensoras y antilipidémicas, que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular, un aspecto clave para los diabéticos, quienes tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades del corazón.

Según el portal citado, la forma más común de consumir Hibiscus sabdariffa es a través de infusiones o té de jamaica. Esta bebida, preparada con los cálices de la flor, es refrescante y baja en calorías y carbohidratos, lo que la convierte en una opción saludable para quienes buscan controlar su peso y niveles de azúcar en sangre.

Los cálices de la planta, tanto frescos como secos, pueden ser utilizados para preparar una infusión que se puede consumir fría o caliente. Esta bebida es especialmente popular en muchas culturas y se puede encontrar en forma de jugos, mermeladas, helados o incluso en suplementos nutricionales.

Aunque Hibiscus sabdariffa ofrece numerosos beneficios para la salud, es importante tener en cuenta que, como con cualquier suplemento natural, su uso debe ser moderado. Si usted tiene diabetes y está considerando incorporarla en su dieta, lo mejor es consultar con su médico antes de hacerlo.