¿Es necesario usar protector solar en invierno? Esta dermatóloga lo aclara

Los avances en productos dermatológicos han transformado la protección y el cuidado de la piel, destacando al protector solar como un elemento esencial. Sin embargo, muchas personas aún creen que este producto solo debe usarse en verano o bajo el sol intenso, lo cual, según expertos, es un error. 

La dermatóloga Leire Barrutia, conocida por sus recomendaciones en redes sociales, explica que la aplicación de protector solar es vital durante todo el año.

La importancia del protector solar en los meses fríos

Barrutia, quien ha ganado popularidad en TikTok por sus consejos de belleza, cuestiona la creencia de que el protector solar solo es necesario en días soleados. En un reciente video, detalló los factores que deben considerarse para evaluar si es necesario aplicarlo en invierno, haciendo hincapié en los efectos de los rayos UV sobre la piel en cualquier estación.

La dermatóloga menciona tres puntos claves. El primero de ellos es el índice ultravioleta, un dato fácilmente accesible en la mayoría de dispositivos móviles. Barrutia aclara que si este índice supera el nivel de 3, es recomendable aplicar protector solar, ya que la radiación ultravioleta sigue teniendo un impacto perjudicial en la piel, favoreciendo el envejecimiento prematuro. Si el índice es menor, entonces “no es necesario” aplicarlo, aunque Barrutia advierte que existen excepciones.

Para quienes tienen “melasma o mucha tendencia a las manchas o a la pigmentación”, Barrutia sugiere el uso diario de protector solar, sin importar el índice UV. Esta recomendación se basa en la susceptibilidad de estos tipos de piel a los cambios pigmentarios, que pueden intensificarse con la exposición al sol, incluso en días nublados o fríos.

La piel sensible y la exposición prolongada también requieren atención

El segundo factor relevante es la condición de la piel. Las personas con piel sensible, por ejemplo, deben considerar el uso de protector solar a diario. Aunque el índice UV sea bajo, la exposición a la luz solar puede agravar problemas de irritación y enrojecimiento, afectando la barrera de hidratación de la piel y acelerando los signos de envejecimiento.

Barrutia también señala que durante el invierno, la reaplicación frecuente del protector solar, típica en verano, no es tan necesaria. Sin embargo, la protección sigue siendo importante para mantener la salud de la piel y evitar daños a largo plazo.

El tercer punto mencionado por Barrutia está relacionado con la exposición en circunstancias especiales. Actividades como el esquí o las caminatas en montañas nevadas incrementan la exposición a los rayos UV debido al reflejo de la luz en la nieve, haciendo necesaria una protección extra. Aunque se utilice equipo como gafas o ropa especial, estos elementos no reemplazan la acción protectora de un buen filtro solar.

¿Cómo aplicar el protector solar de manera adecuada?

Expertos en dermatología y marcas reconocidas como Neutrogena sugieren algunas pautas importantes al aplicar protector solar. 

Para una cobertura efectiva, la cantidad adecuada para el cuerpo debe ser similar al tamaño de una pelota de golf, mientras que para el rostro basta una cantidad equivalente a una moneda de diez centavos. Es importante distribuir el producto de forma uniforme y dejarlo absorber antes de exponerse al sol.

Se recomienda aplicar el protector al menos 15 minutos antes de salir al exterior, permitiendo que forme una barrera efectiva en la piel. Además, en situaciones de exposición prolongada, es aconsejable reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de sudar o mojarse.

Finalmente, no deben olvidarse áreas del cuerpo que a menudo pasan desapercibidas, como el cuello, las orejas, los labios, el cuero cabelludo y las manos. Complementar el uso de protector con ropa adecuada, sombreros de ala ancha y gafas de sol, así como buscar sombra cuando sea posible, ayudará a proteger la piel en cualquier época del año.

JORGE VILLANES

El Comercio (Perú) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Comercio, y contó con la revisión de un periodista y un editor.