El lugar de un avión que debe evitar a toda costa si sufre mareos, según una azafata

La cinetosis, también denominado como mareo por movimiento, es un problema común en las personas que viajan en avión que suele presentarse con síntomas adicionales como sudoración fría, vértigo, náuseas y vómitos. Si lo que se busca es reducir esta sensación de malestar, una azafata reveló qué asiento evitar a toda costa durante el vuelo. 

Según informó Daily Mail, una auxiliar de vuelo que trabaja hace siete años en British Airways sugirió evitar los asientos ubicados en la parte trasera del avión. Esto se debe a que ese sector es el escenario de las turbulencias más fuertes, un desencadenante para los mareos. 

En su lugar, las personas propensas a marearse pueden optar por los asientos en el medio de la cabina, cerca de las alas. "Yo también optaría siempre por un asiento de pasillo. Esto no solo previene la ansiedad causada por las alturas, sino que también facilita mucho el desplazamiento por el avión, aliviando la sensación de claustrofobia", manifestó.

Esto es así porque las turbulencias alteran la relación que tiene el cuerpo con los objetos en términos de distancia y dirección. Como consecuencia, confunde la información sensorial que recibe el cerebro, que a su vez provoca que el cuerpo quiera responder o recalibrarse, de acuerdo a la explicación de The Conversation. 

"Cuando el avión entra en turbulencia, el sistema de equilibrio no puede distinguir el movimiento del avión del de la cabeza, por lo que el cerebro interpreta el movimiento del avión como el de la cabeza o el cuerpo. Sin embargo, esto no coincide con la información visual recibida, lo que causa confusión sensorial", agregó el portal web. 

Otras formas para evitar los mareos generados por la turbulencia pueden ser la respiración profunda, evitar el consumo de alcohol e ingerir medicamentos que ayuden, incluidos ciertos antihistamínicos. 

Consejos que se deben aplicar durante un vuelo para evitar emociones y sentimientos negativos

Con el objetivo de relajarse durante un vuelo y evitar las emociones negativas que pueden surgir, la aerolínea Air Europa compartió algunos consejos que se pueden aplicar en medio del viaje. Esto son: