¿Cuántas crisis de edad se pueden atravesar a lo largo de la vida, según la psicología?

A lo largo de la vida, las personas suelen atravesar diversas crisis existenciales relacionadas con etapas específicas del desarrollo. Estas crisis están ligadas a momentos de transición importantes y a la reevaluación de objetivos y valores personales. Según el Instituto Europeo de Psicología Positiva, existen cinco principales crisis relacionadas con la edad.

1. Crisis de la adolescencia:

La primera de ellas es la crisis de la adolescencia, caracterizada por cambios físicos, emocionales y sociales intensos. Durante esta etapa, los jóvenes cuestionan su identidad y buscan definir su lugar en el mundo. Según los expertos, los adolescentes suelen experimentar ansiedad, confusión y un fuerte deseo de pertenencia, mientras intentan construir una autoimagen coherente e independiente.

2. Crisis del cuarto de vida (entre los 20 y 25 años):

Posteriormente, entre los 20 y 25 años, aparece la llamada "crisis del cuarto de vida". Esta etapa está marcada por la incertidumbre respecto al futuro personal y profesional. Los jóvenes adultos enfrentan decisiones clave sobre su carrera, relaciones y estilo de vida, lo que genera estrés y una sensación de estancamiento. La presión por alcanzar ciertos logros sociales y las comparaciones con los pares también son comunes.

3. Crisis de los 30 años:

La tercera crisis identificada es la crisis de los 30 años. En este período, muchas personas realizan una reflexión profunda sobre su trayectoria personal y profesional, evaluando si han cumplido con las expectativas propias y sociales. Surgen entonces cuestionamientos relacionados con la estabilidad laboral, las relaciones sentimentales y la posibilidad de formar una familia, generando una introspección que puede conducir a cambios significativos.

4. Crisis de la mediana edad (entre los 40 y 60 años):

La crisis de la mediana edad, que ocurre entre los 40 y 60 años, implica una revisión profunda de los logros y metas alcanzados hasta el momento. Durante esta etapa, es frecuente experimentar una conciencia más aguda del paso del tiempo y la sensación de que aún quedan objetivos por cumplir. Miedo al envejecimiento, deseos de cambios profesionales o personales, y una renovada búsqueda de propósito son elementos característicos de esta crisis.

5. Crisis de la tercera edad:

Finalmente, la crisis de la tercera edad surge en la etapa de vejez, centrándose principalmente en reflexiones sobre el legado personal y la aceptación de la mortalidad. En esta fase, la jubilación, la pérdida de seres queridos y los cambios en la salud suelen provocar sentimientos de soledad e inutilidad. Sin embargo, también puede ser un momento propicio para encontrar nuevos significados y disfrutar la sabiduría adquirida durante toda la vida.

Cabe destacar que estas crisis no son universales ni ocurren igual en todas las personas. Según los psicólogos, factores individuales, culturales y contextuales determinan cómo y cuándo se presentan. Por ello, reconocer y comprender estas etapas puede facilitar el proceso de adaptación y contribuir significativamente al crecimiento personal.

En definitiva, aunque la vida esté marcada por diversas crisis existenciales, estas ofrecen la oportunidad para la reflexión profunda y el desarrollo continuo de cada individuo.

El Universal (México) /GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA) y contó con la revisión de un periodista y un editor.