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Editorial
Se trata de un suplemento muy popular para conciliar el sueño pero no es recomendable para todos.
Estas son las precauciones que debe tomar respecto a la melatonina. Foto: Getty Images/iStockphoto
13.01.2025 12:07 Actualizado: 19.01.2025 08:30
La melatonina, conocida como la "hormona del sueño", se ha popularizado como un suplemento natural para combatir el insomnio y otros trastornos del sueño. Sin embargo, no todos los pacientes son candidatos ideales para su consumo, de acuerdo a las explicaciones de los especialistas de Estados Unidos.
Aunque es considerada segura para la mayoría, hay situaciones y condiciones médicas que requieren precaución o incluso el evitar este compuesto. Según la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios y MedlinePlus, estos sectores de la población deben poner particular atención en el consumo de melatonina y nunca hacerlo sin previa asesoría médica.
- Pacientes con trastornos autoinmunes: la melatonina puede estimular el sistema inmunológico, lo que podría agravar enfermedades como lupus, artritis reumatoide o esclerosis múltiple. En estos casos, su uso podría empeorar los síntomas o interferir con los tratamientos en curso.
- Personas con enfermedades hepáticas: el hígado metaboliza la melatonina, y en pacientes con problemas hepáticos, su capacidad para procesarla puede estar comprometida. Esto podría llevar a una acumulación de la hormona en el cuerpo, aumentando el riesgo de efectos secundarios.
- Presión arterial alta: la melatonina puede elevar la presión arterial en quienes toman medicamentos antihipertensivos, por lo que debe evitarse en estos casos.
- Trastornos convulsivos: su uso podría incrementar el riesgo de convulsiones, especialmente en personas con trastornos convulsivos o epilepsia.
- Mujeres embarazadas o en lactancia: aunque no existen estudios concluyentes sobre los efectos de la melatonina en el embarazo o la lactancia, los expertos recomiendan evitar su uso debido a la falta de evidencia sobre su seguridad en estas etapas.
- Pacientes en tratamiento con ciertos medicamentos: la melatonina puede interactuar con medicamentos como anticoagulantes, inmunosupresores, anticonceptivos y medicamentos para la presión arterial. Estas interacciones podrían reducir la eficacia del tratamiento o aumentar el riesgo de efectos adversos.
- Niños sin supervisión médica: aunque se utiliza en algunos casos pediátricos, su uso debe ser estrictamente supervisado por un médico para evitar desequilibrios hormonales en etapas de desarrollo.
La melatonina es un suplemento de venta libre. Foto:Getty Images/iStockphoto
Cuáles son los efectos secundarios de la melatonina, según expertos de Estados Unidos
Según los expertos de Mayo Clinic, los efectos secundarios más comunes de la melatonina incluyen los siguientes:
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Somnolencia diurna
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