Neurólogo reveló el factor clave que contribuye al rápido envejecimiento

Alejandro Caride, director del Instituto de Neurociencias del Hospital Alemán, ha compartido reflexiones sobre el envejecimiento en una entrevista reciente con 'La Nación'.

Para el neurólogo existen factores clave que aceleran o disminuyen el envejecimiento en las personas, entre ellas la modificación de ciertos hábitos, estilo de vida, estilo de alimentación.

"También tienen efecto y ha sido demostrada la posibilidad de generar hasta reparación de los telómeros, que forman parte del ADN, y ésto lleva a que se prolongue la vida con buena calidad".

De la misma manera, el neurólogo aseguró que la soledad es un factor clave en el envejecimiento, "ahora, que ya está claramente conocido, hay una corriente que busca dar ayudas a esas personas que por circunstancias de la vida están solas", puntualizó.

Alejandro Caride aseguró que las personas solitarias "van a tener una expectativa de vida menor y una calidad de vida significativamente peor".

Y recomendó a las personas vivir en comunidad para " ayudarse, generar actividades como cuidar un jardín, tener una huerta... Parecerían no ser grandes transformadores de la expectativa de vida, pero sí lo son".

Para finalizar, el neurólogo aseguró que el mejorar los hábitos, el estilo de vida y estilo de alimentación también tienen efecto en el retraso del envejecimiento.

"Ha sido demostrada la posibilidad de generar hasta reparación de los telómeros, que forman parte del ADN, y esto lleva a que se prolongue la vida con buena calidad".

Estos procesos se verán en la cara, en la piel, en el pelo, en las articulaciones, en los sistemas cardiovascular, renal, respiratorio… "Envejecer bien no es solo cuidar el cerebro, sino cuidar integralmente la salud, incluido cómo cuidamos nuestras relaciones sociales", puntualizó.