Los 4 secretos para la longevidad de la mujer de 113 años que murió en Estados Unidos

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Desde hace mucho tiempo, las personas intentaron encontrar la solución para extender la longevidad y retrasar el envejecimiento: algunos mediante hábitos cotidianos saludables, otros con experimentos científicos y un par gracias a intervenciones estéticas. Sin embargo, la respuesta la podría tener una mujer de Massachusetts, Estados Unidos, que vivió 113 años.

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Herlda Senhouse, quien falleció el anterior sábado 16 de noviembre en la ciudad de Wellesley, fue la segunda mujer más longeva de Estados Unidos. Según Stephanie Hawkinson, funcionaria de información pública del lugar, murió "pacíficamente mientras dormía". Su cerebro fue donado a la Universidad de Boston, donde los investigadores estudian si los genes ayudan a las personas a vivir más de 100 años.

No tener hijos. De acuerdo con Hawkinson, la mujer solía decir que su secreto era no tener hijos porque "la ayudaba a evitar el estrés", lo cual podría adelantar el envejecimiento, según Business Insider.
Formar parte de una comunidad consolidada. Senhouse formaba parte de una gran comunidad de amigos, familiares y miembros de la iglesia. Hace más de 60 años que mantenía una amistad fortalecida con su amiga Margaret Robinson, con quien se hablaba todos los días y visitaba con bastante frecuencia.
Comer de forma saludable y evitar productos perjudiciales. En conversación con WBZ News, la mujer reveló en 2022 que no fumaba, no bebía, no consumía bebidas gasificadas y rara vez ingería comida rápida.
Saber cuando irse. En una entrevista con The Telegraph, Herlda indicó que su pensamiento de vida es hacer todo lo posible para solucionar los problemas de la vida, pero saber dejar ir cuando no es posible.

Quién fue Herlda Senhouse, la segunda persona más anciana de Estados Unidos

De acuerdo con un artículo de AP, Senhouse nació el 28 de febrero de 1911 en Piedmont, Virginia Occidental. A sus 16 años, fue enviada para vivir con su tía en Woburn, Massachusetts, donde finalizó sus estudios secundarios. En su adolescencia, soñaba con ser enfermera, pero una escuela la rechazó después de haber alcanzado su cupo de dos estudiantes negros en 1931.

La mujer siempre soñó con ser médica pero fue rechazada por una escuela por llenar su cupo de estudiantes negros.

Desde entonces, Herlda trabajó como ama de llaves para varias familias blancas, se enfrentó al racismo y fundó el Boston Clique Club, que recaudaba dinero para mejorar las oportunidades educativas de las personas negras en Boston.