Las tres frutas que ayudan a limpiar los riñones, según estudio

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Hay tres alimentos específicos que pueden ser productivos para ello.

REDACTOR06.02.2025 13:19 Actualizado: 06.02.2025 13:29

Los cálculos renales pueden ser un gran problema para la salud en caso de que se presenten en el cuerpo de cualquier persona, y por ello es importante saber cómo hacer para limpiar los riñones: un estudio especializado reveló cuáles son las tres frutas que se pueden comer para conseguirlo.

De acuerdo con una investigación realizada por el Hospital Universitario San Ignacio, la sandía, la piña y los arándanos son las tres frutas que pueden ayudar a limpiar los riñones de forma segura, dado que cada una de ellas cuenta con propiedades particulares que pueden servir para dicha función.

Sandía: presenta importantes cantidades de agua, y eso le atribuye propiedades depurativas y diuréticas que sirven para desintoxicar y limpiar algunos órganos del cuerpo, como los riñones. Es rica en antioxidantes, los cuales son considerados protectores de algunas sustancias tóxicas que afectan al riñón.
Piña: trabaja como una fuente de vitamina C, agua, potasio y bromelina, que es su principal componente. Además, brinda beneficios depurativos, por lo que es una buena opción para cuidar la salud de los riñones, evitando la formación de cálculos renales.
Arándanos: aportan antioxidantes que ayudan a sacar desechos y a que el cuerpo se deshaga de los radicales libres.

Los arándanos pueden reducir el riesgo de infarto hasta en un 32% cuando se consumen tres veces a la semana.

Consejos para prevenir los cálculos renales, según expertos de Estados Unidos

De acuerdo con el portal Mayo Clinic, existe una serie de cuatro pasos importantes que usted puede aplicar para prevenir la aparición de cálculos renales. Ellos son:

Beber mucha cantidad de agua durante el día
Consumir menos alimentos ricos en oxalatos
Elige una dieta con bajo contenido de sal y proteínas animales
Sigue consumiendo alimentos ricos en calcio, pero ten cuidado con los suplementos de calcio.

¿Qué tratamiento médico efectivo hay para los cálculos renales en Estados Unidos?

Según el sitio Mayo Clinic, el médico que lo atienda puede aplicarle un tratamiento con un medicamento que puede ayudarlo a expulsar el cálculo renal. Este tipo de medicamento, conocido como alfabloqueador, relaja los músculos del uréter y te ayuda a expulsar el cálculo renal más rápido y con menos dolor.

Cabe destacar que, según menciona el portal especializado, los alfabloqueadores incluyen, por ejemplo, tamsulosina (Flomax) y la combinación de dutasterida y tamsulosina (Jalyn).

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