Las bebidas que quitan las manchas de la piel y reducen el acné de la cara: debe tomarlas con frecuencia

Ante la aparición de brotes o pigmentaciones en el rostro, muchas personas se sienten acomplejadas, incómodas o hasta llegan a experimentar la desesperación. Por esa razón, acuden a dermatólogos e investigan sobre cremas, medicamentos o tratamientos que les ayuden a desaparecer esas molestias.

Lo que no saben es que, a veces tienen recursos más económicos y próximos a ellos en sus casas o que se solucionan con una visita al supermercado. Así es, existen preparaciones a base de frutas que proveen vitaminas y antioxidantes, logrando beneficiar el estado de su piel.

Si es amante de lo natural y de las soluciones económicas, sepa seis frutas y verduras que pueden ser sus mejores aliados para iniciar este proceso. Lo más importante será que sea constante con su ingesta.

La recomendación es que tenga un procesador de frutas o una licuadora, pues no se deben comer en su estado sólido, sino en preparaciones líquidas como jugos o batidos para poder combinar sus propiedades y lograr una mejor reacción.

Zanahoria y naranja

Según el sitio web mexicano ‘Glamour’, si combina estas dos frutas, podrá hacer que su piel luzca más luminosa, pues la zanahoria es rica en betacarotenos que son clave para mejorar la textura de la piel, y la naranja ayuda a producir colágeno al ser una fuente de vitamina C.

Fresas y espinacas

Según ‘InMe Lab’, para evitar el acné o la degeneración de la piel es clave incluir antioxidantes a su consumo, pues inhibirán la entrada de agentes dañinos al organismo. Por esto, la fresa es un fruto rojo que, al ser rico en estos compuestos que protegen las células del daño que causan los radicales libres, es una excelente alternativa.

Además, las espinacas son ricas en vitamina A y C, que según el blog de cuidado personal ‘Eternia’, son sustancias que previenen la hiperpigmentación de la piel, exfolian el rostro y curan las células del cuerpo.

Manzana verde y kiwi

La manzana verde es rica en fibras, por eso ayuda al cuerpo a eliminar toxinas que puedan generar apariciones no deseadas. Mientras que el kiwi tiene tres vitaminas esenciales para el organismo, la C, K y la E. Si quiere disfrutar de sus aportes, solo necesitará agua, estas dos frutas y una licuadora para hacer un batido multibeneficios.

Aparte de esto, si no le gustan mucho las frutas y verduras porque prefiere sabores menos dulces, puede tomar agua de limón, que es una preparación a base de un cítrico ideal para eliminar toxinas y mejorar la elasticidad de la piel. Lo mejor de esta opción no solo es lo refrescante que resulta, sino también que la puede tomar todos los días.

Es importante que sepa que, cada rostro tiene sus necesidades. No todas las manchas y granitos tienen el mismo origen. Por eso, además de preparar estos líquidos, se le recomienda que asista con un experto para conocer cuál es su padecimiento y el tratamiento ideal. 

MARIANA SIERRA ESCOBAR

EQUIPO ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO

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