Las 5 cosas que las personas se arrepienten instantes antes de morir: experta

La vida es un viaje efímero, y, a medida que nos acercamos a su final, es natural reflexionar sobre las experiencias y decisiones que hicimos a lo largo del tiempo. Con este escenario, Shoshana Ungerleider, médica especializada en medicina interna, dedicó años a cuidar de pacientes en sus últimos momentos.

A través de su experiencia, recopiló los arrepentimientos más comunes que las personas expresan antes de fallecer. En diálogo con el medio CNBC, reflexionó sobre estas cuestiones para ayudarle a vivir una vida más plena y evitar algunas cuestiones de las que debe tomar nota.

La especialista dijo que uno de los arrepentimientos más profundos que las personas suelen mencionar es la falta de tiempo dedicado a sus seres queridos. Muchos se dan cuenta, demasiado tarde, de que las relaciones son el verdadero tesoro de la vida. Ungerleider enfatiza que estar presente y cultivar conexiones significativas es esencial. 

El trabajo excesivo es una trampa común en la que caen muchas personas. La dedicación profesional es importante, pero el equilibrio es clave. La vida ofrece oportunidades que pueden ser fugaces, y enfocarse solo en el trabajo puede llevar a perder momentos valiosos, sostuvo la experta. 

El miedo a lo desconocido puede ser paralizante. Muchas personas lamentan no haber tomado riesgos que podrían haber llevado a experiencias mucho más significativas. En lugar de dejar que el miedo guíe sus elecciones, considere cómo podría beneficiarse al enfrentar sus temores, sostuvo.

La vida está llena de incertidumbres, y la falta de valentía ante estas situaciones a menudo lleva a arrepentimientos. Ser valiente ante la adversidad puede abrir puertas que de otro modo permanecerán cerradas. Ungerleider sugiere que cultivar una mentalidad resiliente y estar dispuesto a aceptar lo incierto es esencial.

Por último, detalla que muchas personas lamentan haber estado tan obsesionadas con el futuro que descuidaron el presente. La gratitud por el aquí y el ahora puede mejorar su bienestar general. 

Reflexionar sobre la mortalidad, otro consejo de la experta

Ungerleider aconseja reflexionar sobre su propia mortalidad y cuestionarse cómo desea emplear su tiempo. Esta introspección puede ser transformadora. En última instancia, vivir con un sentido de propósito y conciencia sobre su propia vida le permitirá tomar decisiones que lo acercarán a una existencia más plena.