La planta medicinal que alivia los dolores articulares y mejora la flexibilidad muscular

Estos trastornos no solo limitan la movilidad, sino que también pueden afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece soluciones efectivas, y una de las plantas más destacadas en este ámbito es la Boswellia serrata.

Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés), esta planta, también conocida como incienso indio o salai guggul, fue utilizada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales.

Cabe destacar que la Boswellia serrata es un árbol que crece en las regiones secas de la India, el norte de África y el Medio Oriente. Su resina, obtenida de los cortes realizados en el tronco del árbol, es la que contiene los compuestos activos que la hacen tan eficaz para tratar dolores articulares y mejorar la flexibilidad muscular. 

Además, presenta una serie de ácidos boswélicos, los cuales son conocidos por sus potentes propiedades antiinflamatorias.

Propiedades antiinflamatorias de la Boswellia

El principal beneficio radica en su capacidad para reducir la inflamación. Los ácidos boswélicos presentes en la resina de esta planta inhiben la producción de enzimas inflamatorias, lo que contribuye a disminuir la inflamación en las articulaciones y aliviar el dolor. 

Esto la convierte en un remedio natural ideal para tratar condiciones como la osteoartritis y la artritis reumatoide, enfermedades caracterizadas por la inflamación crónica de las articulaciones.

Diversos estudios revelaron que puede ser tan eficaz como los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) en el tratamiento de la artritis, pero sin los efectos secundarios comunes asociados a estos fármacos, como las úlceras gástricas o el daño renal. 

Además, su acción antiinflamatoria también ayuda a reducir la rigidez articular, promoviendo una mayor movilidad y flexibilidad. Es importante mencionar que también tiene un impacto positivo en la flexibilidad muscular. 

Esto se debe a sus efectos relajantes sobre los músculos y tejidos conectivos, lo que ayuda a reducir la tensión muscular y a aumentar la amplitud de movimiento.

Esto es particularmente útil para quienes sufren de rigidez muscular debido a la artritis, lesiones o estrés. Cabe destacar que la forma más común de consumir Boswellia es a través de su extracto en cápsulas o tabletas, que se puede encontrar fácilmente en tiendas de productos naturales o farmacias.

También es posible encontrar cremas o ungüentos a base de Boswellia, ideales para aplicar directamente sobre las áreas doloridas o inflamadas.