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hace 1 mes
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El árbol de olivo no solo es conocido por sus frutos y su aceite, sino también por las propiedades medicinales de sus hojas. Estas ofrecen una solución natural para diversas afecciones digestivas, como la indigestión, acidez, gastritis y úlcera péptica.
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Una infusión preparada con hojas de olivo es un recurso que la naturaleza nos brinda para mejorar la salud digestiva, gracias a sus propiedades curativas.
El té de hojas de olivo contiene compuestos bioactivos con efectos antioxidantes, antiinflamatorios y protectores, según la Fundación Española de Nutrición (FEN). Uno de estos compuestos es la oleuropeína, que protege las células del daño causado por los radicales libres.
Además de beneficiar la salud general, el té de hojas de olivo es especialmente efectivo para reducir la inflamación en el sistema digestivo.
Beneficios del té de olivo
Una de las principales ventajas del té de hojas de olivo es su capacidad para aliviar la inflamación en el revestimiento del estómago, ayudando a prevenir condiciones como la acidez estomacal, la gastritis y la úlcera péptica.
Se sugiere beber entre una y dos tazas al día.
Foto:iStock
La infusión actúa como un calmante natural, protegiendo la mucosa gástrica y proporcionando alivio a quienes sufren estas dolencias. El té de hojas de olivo es ampliamente valorado en la medicina tradicional por sus beneficios para la digestión y el alivio de molestias gastrointestinales.
Sus compuestos bioactivos ayudan a reducir la producción de ácido en el estómago, lo que previene la acidez y facilita una digestión más eficiente. Esta propiedad es especialmente útil para quienes sufren de problemas digestivos frecuentes, como la gastritis.
Otro aspecto importante de la infusión es su efecto antiinflamatorio, que alivia la irritación en el revestimiento gástrico. Esto es crucial para quienes padecen gastritis o están en riesgo de desarrollar úlceras pépticas, ya que la infusión protege y calma el estómago, promoviendo su bienestar.
Además de sus propiedades digestivas, el té de hojas de olivo ofrece beneficios adicionales para la salud, como la regulación del azúcar en sangre y la mejora de la salud cardiovascular. Esto convierte a esta infusión en una opción ideal para quienes buscan un enfoque integral para mantener su bienestar general.
¿Con qué frecuencia se debe consumir?
El té de hojas de olivo, aunque beneficioso para prevenir problemas digestivos, debe consumirse con moderación. Se sugiere beber entre una y dos tazas al día, manteniendo esta rutina durante períodos moderados.
Después de un tiempo de consumo continuo, es recomendable hacer una pausa de una o dos semanas.
Esta dosis suele ser segura para la mayoría de las personas, pero es importante consultar con un médico antes de incorporarlo regularmente en la dieta, especialmente si se tienen condiciones de salud preexistentes o se están tomando medicamentos.
Laura Guevara.
El Universal México / GDA.
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*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basada en información de El Universal México / GDA. Contó con la revisión de un periodista y un editor.
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