Esta es la bebida orgánica poco conocida que ayuda a aumentar el magnesio en el cuerpo

El magnesio es crucial para funciones orgánicas vitales, como fortalecer el sistema inmune y mejorar el sistema cardiovascular, los científicos alertan sobre la insuficiencia de este mineral en la dieta moderna. Ante esta situación, investigadores han estudiado una bebida orgánica que podría ser la solución natural para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo.

A lo largo de 2024, el magnesio se convirtió en un tema de moda, dominando las publicidades con promesas de suplementos diarios. Sin embargo, especialistas en salud han puesto en duda la eficacia de estos productos sintéticos. Paralelamente, un grupo de investigadores descubrió que el agua de mar*, obtenida de profundidades de 200 metros, ofrece un contenido rico en nutrientes esenciales, incluyendo magnesio.

Un estudio reciente publicado en la National Library of Medicine de Estados Unidos explica cómo el agua de mar, a pesar de los problemas de contaminación, podría ser beneficiosa si se extrae de profundidades donde la actividad bacteriana es mínima o inexistente. Samihah Zura Mohd Nani, del Instituto Internacional de Tecnología Malasia-Japón, destacó: “Su ubicación lejos de la radiación solar hace que tenga una actividad bacteriana mínima o nula. La menor fotosíntesis del plancton vegetal, el consumo de nutrientes y mucha descomposición orgánica hacen que los nutrientes abundantes permanezcan allí. La abundancia de material inorgánico aumenta cuando aumenta la profundidad del agua de mar”.

Esta agua, al mezclarse con agua dulce, puede eliminar la acidez y facilitar la absorción de los nutrientes en el tracto gastrointestinal. Los estudios sobre su consumo, realizados en países como Estados Unidos, Japón, China y Taiwán, han mostrado resultados prometedores en la salud humana. "Se afirma que es un agua potable que puede promover la salud, ya que no contiene carbohidratos, grasas, proteínas y otros materiales bioactivos que potencialmente causan efectos adversos para la salud", se detalló en el estudio.

Entre los beneficios documentados de esta agua se incluyen la mejora en los perfiles de colesterol y la reducción de triglicéridos, lo que contribuye a una mejor circulación sanguínea y fortalecimiento de la salud arterial. Además, se ha observado que ayuda a proteger contra la obesidad y otros problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y problemas dermatológicos, gracias a su rica composición de minerales como el potasio, cromo, selenio, zinc y vanadio.

Esta bebida podría representar una alternativa natural y eficaz para quienes buscan mejorar su salud y asegurar un adecuado aporte de magnesio, abriendo una nueva vía para el consumo consciente y responsable de recursos marinos.

La Nación (Argentina)/ GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de La Nación (GDA), y contó con la revisión de la periodista y un editor.