Esta bebida refuerza el sistema inmunológico y combate los resfríos

hace 2 semanas 13

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Con la llegada de la temporada de resfriados y gripe, fortalecer su sistema inmunológico debe ser una prioridad. Incorporar alimentos y bebidas que estimulen sus defensas es esencial para prevenir enfermedades. Con este escenario, le presentamos una bebida poderosa que puede hacer una gran diferencia. Se trata de una mezcla que ayuda a reforzar la inmunidad y también combate los síntomas de los resfríos.

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Según WFLA, es un líquido cargado de ingredientes naturales que trabajan sinérgicamente para fortalecer su sistema inmunológico. Según la doctora Anya Szigeti, médica funcional, y Gayle Guyardo, experta en salud, esta bebida es ideal para incluirla en su rutina diaria, especialmente durante los meses fríos en los que la gripe y los resfriados son más comunes.

Ingredientes clave que impulsan su sistema inmunológico

Café: El café es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar el enfoque mental. Pero más allá de eso, su contenido de cafeína también tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la fatiga y las molestias asociadas con los resfriados.
Mantequilla de animales alimentados con pasto: Este ingrediente es una fuente rica de grasas saludables como el omega-3, que es fundamental para un sistema inmunológico fuerte. Además, contiene vitamina A y K2, que son esenciales para la función del sistema inmunológico y la salud de las mucosas, lo que puede ayudar a prevenir resfriados y otras infecciones respiratorias.
Colágeno en polvo: El colágeno es conocido por sus beneficios para la piel y las articulaciones, pero también tiene propiedades antiinflamatorias que refuerzan las defensas del cuerpo. Ayuda a mantener las membranas mucosas saludables, lo que es clave para prevenir infecciones respiratorias.
Aceite MCT: El aceite de triglicéridos de cadena media (MCT) es una fuente rápida de energía para el cuerpo y el cerebro. Además, este aceite tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir virus y bacterias que causan resfriados y otras infecciones.
Polvo de hongos: Los hongos medicinales como el Reishi o el Chaga son conocidos por sus propiedades adaptógenas y su capacidad para modular el sistema inmunológico. Estos hongos ayudan a fortalecer las defensas naturales del cuerpo, combaten la inflamación y mejoran la respuesta inmune ante virus y bacterias.

La preparación de esta bebida es sencilla y rápida. Solo necesita los siguientes pasos:

Prepare 6-8 oz de café de su elección.
Agregue 1/2 a 1 cucharada de mantequilla de animales alimentados con pasto.
Incorpore 1 cucharada de colágeno en polvo.
Añada 1 cucharadita a 1 cucharada de aceite MCT.
Mezcle bien los ingredientes para asegurarse de que se disuelvan completamente.

Puede batir la mezcla para obtener una textura más suave y espumosa. Esta bebida no solo es deliciosa, sino también potente en nutrientes que impulsan la inmunidad.

Al consumir esta bebida de manera regular, usted puede experimentar múltiples beneficios para su salud, tales como:

Refuerzo del sistema inmunológico: Gracias a la combinación de antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales, su cuerpo estará mejor preparado para combatir infecciones.
Mejora en la salud de las mucosas: Ingredientes como el colágeno y la mantequilla alimentada con pasto favorecen la salud de las mucosas respiratorias, lo cual es crucial para prevenir los resfriados.
Aumento de energía y concentración: El café y el aceite MCT proporcionan energía rápida y sostenida, ideal para enfrentar los días ajetreados, especialmente cuando se está luchando contra los síntomas de un resfriado.