Es profesor en Texas y dio el mejor consejo para reducir el estrés en época de elecciones

este martes 5 de noviembre, los norteamericanos estarán al tanto de los resultados provisorios de las elecciones de Estados Unidos para saber quien se convertirá en presidente por los próximos cuatro años. Estas épocas suelen ser angustiantes para la población, especialmente por las diferentes propuestas de los candidatos presidenciales que pueden no beneficiar a ciertos sectores. Para aliviar el estrés, un profesor de Texas dio un importante consejo. 

Esto se da después de una encuesta realizada por American Psychological Association (APA, según sus siglas en inglés). En los resultados finales, las elecciones presidenciales en EE.UU. quedaron en el tercer lugar como uno de los factores más comunes de estrés para los adultos, con un 69 por ciento. Solo por delante se ubico la economía, en segundo puesto con el 73 por ciento y el futuro de su nación, en primer lugar con el 77 por ciento. 

En ese contexto, un profesor de Ciencias Políticas en la Universidad LeTourneau, identificado como Dr. John Barrett, le comentó a KLTV que "la polarización y las redes sociales pueden contribuir al estrés durante la temporada electoral". Para reducir la tensión, el profesional sugirió reducir el tiempo frente a la pantalla. “Sea lo que sea lo que estés leyendo, memes, videos, lo que sea, si te agita, si te pone nervioso, apágalo”, aconsejó Barrett.

Por su parte, Ryan Oakley, director ejecutivo del Centro de Asesoramiento Familiar Alethia en la ciudad de Tyler, le expresó al medio citado que pasar tiempo con seres queridos y darse un espacio para concentrarse en sí mismo puede aliviar el estrés. 

Cuál es la mayor preocupación por el resultado de las elecciones de Estados Unidos

Cuando se les pidió a los encuestados del sondeo de la American Psychological Association explayarse sobre este aspecto, la mayoría coincidió en que su preocupación se da por las posibles consecuencias de los resultados electorales. El 72 por ciento temía que se incrementara la violencia, mientras que el 56 por ciento creía que estas elecciones serían el fin de la democracia.

Por ese motivo, los consejos enumerados por el profesor de Texas son de gran importancia para estas elecciones, ya que el aumento del estrés fue significativamente mayor comparado con otros años. De acuerdo a la asociación que realizó la encuesta, los resultados se incrementaron respecto a la época electoral 2020 (68 por ciento) y la de 2016 (52 por ciento).