El ‘super antioxidante’ poco conocido que ayuda a combatir el envejecimiento y mejora la elasticidad y pigmentación de la piel

La astaxantina, calificada como "un súper antioxidante" por especialistas, se está posicionando como un aliado para la salud y el cuidado de la piel. 

Este compuesto natural, derivado de microalgas marinas, salmones, camarones y otros crustáceos, ha sido objeto de múltiples estudios recientes que destacan su acción antioxidante, antiinflamatoria y reparadora, factores clave para combatir el envejecimiento y mejorar la elasticidad y pigmentación cutánea.

Propiedades antioxidantes y su impacto en la piel

Andrea Cortés, dermatóloga de la Clínica Santa María, describe a la astaxantina como "un xetocarotenoide natural con numerosas funciones biológicas, siendo su fuerte propiedad antioxidante lo más destacado". 

Según explicó, este compuesto tiene la capacidad de neutralizar radicales libres que dañan las células, especialmente aquellas expuestas a radiación solar, contaminación y tabaco. "El que sea antioxidante permite reparar el daño de las células, del DNA de las células, que se va originando cuando te expones a la contaminación, al daño de la radiación solar, o a la misma alimentación muy inflamatoria", señaló Cortés.

Francisca Daza, dermatóloga de las clínicas Alemana y Opia, complementa indicando que "los radicales libres que dañan las células y aceleran el envejecimiento se generan cuando las moléculas del cuerpo pierden electrones durante procesos normales". La exposición a factores externos agrava este problema, y la astaxantina actúa para mitigar estos efectos.

Cortés enfatiza que el antioxidante no solo protege, sino que también repara: "Por un lado evita ese daño celular, y por otro repara". Este doble efecto beneficia notablemente la piel al mejorar su hidratación, elasticidad y pigmentación. Además, contribuye a reducir manchas y signos de envejecimiento como arrugas y cambios en la textura.

Beneficios adicionales para la salud integral

La astaxantina no solo impacta la piel, también es valiosa para la salud general. Según Cortés, este compuesto apoya la salud cardiovascular, metabólica y ocular, así como la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. "Al ser un potente antioxidante nos ayuda en la salud metabólica, cardiovascular, prevención del daño ocular y neurodegenerativo", destacó.

De igual forma, Daza señala que es ideal para personas con diabetes, hipertensión arterial o problemas cardíacos, ya que ayuda a prevenir patologías como la ateroesclerosis. Ambas especialistas coinciden en que este antioxidante supera en propiedades a otros como la vitamina C, la vitamina E y el betacaroteno.

Forma de consumo y seguridad

El cuerpo humano no produce astaxantina de forma natural, por lo que su obtención depende del consumo de alimentos como camarones y salmones o de suplementos específicos. Daza recomienda ingerirla en cápsulas de 4 mg al día, idealmente junto con alimentos para facilitar su absorción. Según las especialistas, no se han identificado efectos adversos asociados a su consumo.

Cortés, sin embargo, aconseja que, aunque no se han reportado riesgos, "siempre es bueno que la gente consulte, vea su estado de salud y si es adecuado para ellos usarlo". Esto es particularmente importante en personas con condiciones como daño renal o hepático. En general, la astaxantina es segura y beneficiosa, especialmente para quienes buscan mejorar su salud y apariencia.

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de Emol (Chile), y contó con la revisión de un periodista y un editor.