El impactante cambio físico de Christopher, el hijo menor de Arnold Schwarzenegger: perdió 13 kilos en dos meses

Christopher Schwarzenegger, el hijo menor de Arnold Schwarzenegger y Maria Shriver, compartió por primera vez detalles sobre su notable cambio físico. El pasado sábado 10 de mayo, durante la cumbre inaugural Beacher Vitality Happy & Healthy Summit, celebrada en Los Ángeles, el joven de 27 años reveló cómo logró perder más de 13 kilos en tan solo dos meses. 

La charla, que formó parte de un panel moderado por Jeff Beacher, también contó con la participación de figuras como su madre, Maria Shriver, y Kelly Osbourne, quien también compartió su propio proceso de transformación.

El cambio de Christopher comenzó hace más de cinco años, cuando vivía en Australia y se dio cuenta de que su peso le estaba impidiendo disfrutar de actividades cotidianas. En su intervención, recordó cómo su sobrepeso limitaba su vida de manera significativa. “Estaba en este gran viaje... simplemente vi cuánto mi peso me estaba prohibiendo hacer las actividades cotidianas”, explicó. Uno de los ejemplos que compartió fue el de una ocasión en que, al querer hacer paracaidismo con sus amigos, se dio cuenta de que su peso le dificultaba realizar esa actividad. "Yo decía: ‘Quiero hacer paracaidismo’. Y mis amigos decían: ‘Sí, ni hablar’. Y yo decía: ‘Sí, no puedo hacer paracaidismo’”, relató.

La preocupación por su peso desde joven

Christopher también mencionó que su lucha con el sobrepeso no comenzó en su vida adulta, sino que arrastraba preocupaciones desde su época escolar. Durante sus años en el instituto, trataba de comer de manera más saludable, aunque esto lo hacía sentir diferente entre sus compañeros. 

“Lo intenté todo. Hacía entregas de comida a domicilio en el instituto, y recuerdo que me sentía como un bicho raro cuando llevaba almuerzos raros al colegio”, dijo durante el panel. En ese momento, su esfuerzo por mejorar sus hábitos alimenticios no tuvo los resultados esperados, lo que lo llevó a seguir buscando soluciones.

El proceso de transformación de Christopher no fue rápido ni sencillo. En sus declaraciones, destacó que su cambio físico fue el resultado de un largo período de ensayo y error. “No fue de la noche a la mañana, sino que me costó mucho ensayo y error”, explicó. Aunque su figura ha cambiado considerablemente, él mismo reconoció que no se siente completamente distinto. “Y aún a día de hoy... cuando dices, oh, fotos del antes y el después... Todavía no siento que sea un después. No siento que esté en el punto”, comentó.

Un giro importante en su alimentación

Uno de los momentos clave en la pérdida de peso de Christopher fue una decisión que tomó durante la Cuaresma, una tradición cristiana que implica abstenerse de ciertos alimentos durante 40 días. “Por extraño que parezca, dejé el pan por Cuaresma”, compartió el joven. Aunque la decisión de dejar el pan parecía sencilla, según sus palabras, resultó ser un factor determinante en su proceso. "Me dije: ‘Bueno, si voy a dejar el pan, más vale que aproveche la oportunidad y soy un buen chico católico, así que no voy a romperla’. Y esa era mi única regla. No voy a romper la Cuaresma. Y así perdí 10 kilos sólo con eso”, explicó.

Lo que parecía ser una simple tradición religiosa terminó siendo un punto de inflexión en su vida. La decisión de eliminar el pan de su dieta durante la Cuaresma le permitió perder más de 10 kilos en menos de dos meses. Según la revista People, esta transformación fue uno de los momentos más sorprendentes de su proceso, ya que lo ayudó a cambiar de manera significativa en un tiempo sorprendentemente corto.

Un enfoque integral hacia la salud

El evento Beacher Vitality Happy & Healthy Summit no solo permitió a Christopher compartir su experiencia personal, sino que también brindó una plataforma para otras figuras que han pasado por procesos de transformación. Kelly Osbourne, quien también participó del panel, aprovechó la oportunidad para agradecer a Jeff Beacher, el anfitrión del evento, por motivarla durante su propio proceso de cambio físico y emocional.

Durante el evento, se abordaron temas de bienestar físico y mental, con la participación de expertos como el Dr. Robert Huizenga, quien compartió consejos sobre salud, y el coach Michael C. Bryan, quien cerró la jornada con un mensaje alentador. Bryan destacó la importancia de enfocarse no solo en el bienestar físico, sino también en el emocional. “La salud mental es tan importante como la salud física”, aseguró el coach, brindando una perspectiva integral para los asistentes.

El testimonio de Christopher Schwarzenegger se ha convertido en una inspiración para muchos que luchan con su peso y salud. A través de su historia, mostró que no existe un solo camino hacia la transformación, sino que cada individuo debe encontrar el enfoque que mejor se adapte a su vida. La clave de su éxito, según sus palabras, fue la constancia y la decisión de hacer cambios significativos en su estilo de vida.

El Comercio (Perú) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información publicada por El Comercio (GDA), y contó con la revisión de la periodista y un editor.