¿Cuál es la mejor bebida para reparar los riñones?

Un estudio reciente, elaborado por especialistas, reveló cuál es la mejor bebida que puede consumir una persona para reparar los riñones, la cual es capaz de mantener un bienestar renal si se ingiere con frecuencia, pero siempre en las cantidades recomendadas y sin beberla en exceso.

De acuerdo con un informe realizado por el Patiala Hearth Institute, el té de hierbas o verde es una de las bebidas más recomendadas para quienes buscan obtener una buena salud renal, sea cual sea el tipo que se consuma.

Por ejemplo, los tés de hierbas como la menta, la manzanilla, el jengibre y el hibisco son hidratantes y promueven la función renal, mientras que el té verde es rico en antioxidantes, los cuales son beneficiosos para la salud renal y pueden reducir el riesgo de cálculos renales gracias a la epigalocatequina-3-galato que está presente en ellos.

Asimismo, se encargaron de advertir que siempre sean tés que no promuevan efectos diuréticos o laxantes los que se consuman, dado que estos pueden tener efectos negativos en la salud de las personas con enfermedad renal, provocando el resultado totalmente opuesto al esperado.

Además, de acuerdo con un estudio publicado por Mayo Clinic, el té verde también puede reducir el colesterol LDL, aunque a su vez hay que prestar atención a los efectos secundarios que puede tener, como náuseas, vómitos, gases o diarrea, y puede interactuar con medicamentos anticoagulantes.

¿Qué otras bebidas pueden ser buenas para el riñón?

Según el Patiala Hearth Institute, además de los tés de hierba y verdes, los batidos bajos en azúcar, el jugo de arándanos, el agua infusionada y el vinagre de sidra de manzana son otras de las mejores bebidas para mantener una buena salud renal o combatir los problemas que se originen en esa zona.

Los factores a tener en cuenta a la hora de tomar alguna bebida pensando en que sea beneficiosa para los riñones son que no tengan altos contenidos en sodio, potasio y fósforo, además de controlar la ingesta de líquidos.