¿Cuál es el significado de tener la casa siempre desordenada, según la psicología?

El estado del hogar puede revelar aspectos profundos de la personalidad y la salud mental de quienes lo habitan. 

Según la psicología, el desorden en casa no es solo una cuestión estética; está vinculado a patrones emocionales, cognitivos y conductuales que vale la pena analizar. Comprender el significado de un espacio desordenado puede ayudarnos a identificar emociones ocultas o procesos mentales que influyen en nuestra vida diaria.

Relación entre el desorden y la salud emocional

De acuerdo con el estudio de psicología 'No hay lugar como el hogar: los recorridos por el hogar se correlacionan con los patrones diarios de estado de ánimo y cortisol', un hogar desordenado suele reflejar un estado mental caótico. Esta situación puede estar relacionada con el estrés, la ansiedad o incluso la depresión. 

El desorden incrementa la producción de cortisol, una hormona del estrés.

Foto:iStock

Una persona que enfrenta dificultades emocionales puede carecer de la energía o motivación necesarias para mantener el orden. Además, el desorden puede incrementar la producción de cortisol, una hormona del estrés, especialmente en mujeres.

El desorden no solo afecta las emociones, también puede impactar la capacidad cognitiva. Según el estudio 'El orden físico produce elecciones saludables, generosidad y convencionalismo, mientras que el desorden produce creatividad', un entorno saturado de estímulos visuales puede sobrecargar la mente, dificultar la concentración y reducir la productividad. 

Esta teoría, conocida como carga cognitiva, explica por qué el desorden puede hacer que tareas simples se perciban como más complejas, especialmente para quienes trabajan o estudian desde casa.

La conexión entre el desorden y la creatividad

Aunque el desorden tiene desventajas, también puede ser un reflejo de la creatividad. Las personas altamente creativas suelen priorizar la generación de ideas sobre el mantenimiento del orden en sus espacios. Este enfoque no necesariamente es negativo, sino una manifestación de su estilo de pensamiento. 

Sin embargo, en situaciones extremas, el desorden puede ser un síntoma de trastornos como el Síndrome de Acumulación Compulsiva, una condición caracterizada por la dificultad para deshacerse de objetos y que puede llevar a entornos peligrosamente desorganizados.

Lo que significa mantener la casa ordenada

Por otro lado, el deseo de tener un hogar impecablemente organizado también dice mucho sobre nuestra personalidad. Las personas que dedican gran parte de su tiempo a limpiar y organizar su espacio suelen seguir tres patrones principales que, si se llevan al extremo, podrían causar problemas de salud mental:

La importancia de encontrar un equilibrio

Los excesos de limpiar hasta la más mínima pelusa que cae sobre el piso abre la interrogante de cómo funciona la mente en estos casos. La psicología resalta la necesidad de evitar comportamientos rígidos e inflexibles. Cuando se observan hábitos extremos relacionados con el orden, se recomienda acudir a un profesional de la salud para identificar las causas subyacentes y buscar un equilibrio saludable.

Más allá de la limpieza o el desorden, el equilibrio mental es clave para mantener una vida sana. La gestión del estrés y la ansiedad no solo beneficia la organización del hogar, sino que también fortalece la capacidad de afrontar los desafíos cotidianos de manera efectiva y saludable.

El Universal (México) y La Nación (Argentina) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal y La Nación, y contó con la revisión de un periodista y un editor.