Té de orégano y romero: la infusión natural que podría prevenir el cáncer, cardiopatías y diabetes

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Hay un sinfín de combinaciones para realizar infusiones que aporten beneficios clave para la salud y el bienestar. Hoy día, el té más popular es el té de manzanilla, jengibre o con frutas.

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No obstante, hay una infusión poco popular, pero que trae consigo múltiples ventajas para la apariencia del cabello y la piel, además de aportar compuestos para la prevención de enfermedades crónicas.

Las dos plantas usadas para preparar esta infusión son de las más comunes en las cocinas colombianas. De hecho, son las más recurrentes en los remedios caseros clásicos de las mamás y las abuelas.

Los beneficios del té de romero con orégano

El romero es una planta mediterránea con un sabor muy fuerte, que se usa principalmente en la gastronomía, en platos que contengan carne, pollo, salsas y algunos postres.

Por su lado, el orégano es muy usado en platos italianos como la pizza, las salsas, los consomés, las sopas y los adobos. Aunque parezca extraño juntar estas dos especias para realizar una infusión, se han encontrado múltiples beneficios de consumirlas como una bebida.

Entre estos, se encuentra la característica de que presenta un alto nivel de antioxidantes, que contrarrestan el daño causado por radicales libres. Estos pueden llegar a aumentar el riesgo de enfermedades como el cáncer o la diabetes.

El orégano, al tener dentro de sus compuestos, carvacrol y timol, proporciona al organismo una dosis alta de antioxidantes; por su lado, el romero puede entregar los mismos beneficios al poseer ácido rosmarínico y carnósico, tal y como lo plantea la revista ‘Planta Médica’.

Sumado a esto, el orégano contiene potasio, mineral que es fundamental en la regulación de la presión arterial. Además, puede atenuar trastornos respiratorios como el asma, las alergias y la bronquitis.

Contraindicaciones del té de romero con orégano

Aunque estos ingredientes suelen ser muy consumidos y no representan peligro alguno si se ingieren en cantidades habituales, hay que tener cierta precaución con los siguientes puntos:

@nostraterra.medicinal Té Antiinflamatorio de Romero, Salvia y Orégano 🌿☕ Hoy te enseñaré a preparar un delicioso té antiinflamatorio que te ayudará a sentirte mejor. Los ingredientes son: Romero: Con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayuda a aliviar dolores musculares y articulares. Salvia: Rica en nutrientes, tiene propiedades curativas y antiinflamatorias. Orégano: Conocido por sus efectos antiinflamatorios y antimicrobianos, es un gran aliado para el sistema inmunológico. Ingredientes (para una taza): - 1 cucharadita de hojas secas de romero - 1 cucharadita de salvia (asegúrate de que sea comestible) - 1 cucharadita de hojas secas de orégano - 1 taza de agua Instrucciones: 1. Lleva 1 taza de agua a ebullición en una olla pequeña. 2. Cuando el agua esté hirviendo, añade el romero, la salvia y el orégano. 3. Deja reposar la mezcla durante 5 minutos. 4. Cuela el té en una taza y disfruta. Puedes endulzarlo con miel si lo prefieres. Propiedades del Té: - Antiinflamatorio: Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. - Antioxidante: Protege las células del daño causado por los radicales libres. - Digestivo: Facilita la digestión y puede aliviar malestares estomacales. Este té es ideal para disfrutar cuando necesites un alivio natural. ¡Espero que lo pruebes y lo disfrutes! 💚✨ #TéSaludable #RemediosNaturales #Bienestar #Salud #Infusión #salvia #romero #orégano #medicinanatural ♬ Refreshing / Cafe / Youtube / Camping(999484) - ABIA

Evite consumir esta infusión si se encuentra en estado de embarazo o lactancia.
Tomar más de cuatro tazas al día de este té, puede provocar malestar estomacal.
Mucho té con orégano tiene efectos secundarios: 4 tazas al día o más puede causar malestar estomacal.
Antes de incorporar esta bebida a su consumo diario, consulte con un profesional para que lo guíe en el proceso.
Constate que no sea alérgico a ninguna de estas dos especias.

JOHAN STEVEN GUERRERO.

EQUIPO ALCANCE DIGITAL.

EL TIEMPO.