'Soy experto en cabello y estos 6 hábitos son los responsables de la caída'

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Muchas veces se suele gastar una fortuna en productos específicos para el crecimiento y la prevención de la caída del cabello sin notar un resultado eficiente. Al no ser expertos en el tema, las personas se suelen estresar más de lo necesario por este tema y desean buscar una solución rápida. Sin embargo, una experta en tricología reveló los seis malos hábitos que suelen hacer las personas y ocasionan el debilitamiento del cabello.

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En su cuenta de Tiktok de más de 880.000 seguidores, la tricóloga Afsennah publicó un vídeo que se hizo viral con los seis errores que suelen cometer las personas que sabotean su crecimiento del cabello. Cambiando estos pequeños hábitos, la melena lucirá más sana y dejará de tirar dinero en productos de farmacia excesivamente caros.

En la descripción de su publicación viral, la especialista en tricología, una ciencia que estudia el cabello y el cuero cabelludo, reveló los seis hábitos que hay que evitar si se busca un crecimiento del cabello rápido y saludable. Estos son:

Fumar
El estrés
La mala alimentación
El calor excesivo
Los peinados ajustados
Mal sueño.

"Fumar no solo es malo para los pulmones; también es malo para tu cabello. Estrecha los vasos sanguíneos, lo que dificulta que los folículos pilosos obtengan los nutrientes que necesitan. Esto puede hacer que su cabello sea más delgado y más propenso a caerse", sugirió la profesional. Y agregó: "Los productos químicos de los cigarrillos también pueden dañar su cabello de adentro hacia afuera".

Más efectos que provocan la caída del cabello

Si bien el estrés no es tan fácil de controlar como el consumo de cigarrillos, Afsennah manifestó que "cuando estás estresado, tu cuerpo reacciona de formas que pueden dañar tu cabello". El estrés lleva a los folículos pilosos, la zona donde crece el pelo, en un trance de reposo, provocando que se caiga más cabello de lo habitual. Lo mismo sucede con una mala alimentación, el cabello no obtiene las vitaminas, los minerales y las proteínas necesarias para crecer fuerte y saludable.

El calor excesivo tampoco es bueno para el cabello. La experta recomendó no abusar del uso de la planchita, el secador y los rizadores porque "el calor puede secar su cabello, causar puntas abiertas y provocar roturas". Los peinados muy ajustados como las coletas apretadas o las trenzas tampoco son recomendables diariamente. "El tirón constante puede dañar sus folículos pilosos, lo que conlleva a un adelgazamiento o incluso a una caída permanente del cabello en esas áreas", comentó.

@afsennah 🙅🏻‍♀️Avoid these things if you feel your hair growth journey isnt going well… 1. Smoking: Smoking isn’t just bad for your lungs; it’s bad for your hair too. It narrows the blood vessels, making it harder for your hair follicles to get the nutrients they need. This can make your hair thinner and more likely to fall out. The chemicals in cigarettes can also damage your hair from the inside out. 2. Stress: When you’re stressed out, your body reacts in ways that can hurt your hair. Stress can push your hair follicles into a resting phase, causing more hair to fall out than usual. It can also mess with your hormones, which might lead to hair thinning or loss. 3. MalNutrition. If you’re not eating well, your hair can suffer. Your hair needs vitamins, minerals, and protein to grow strong and healthy. Without these nutrients, your hair can become weak, brittle, and more prone to breakage, slowing down your hair growth. 4. Excessive Heat Styling: Using hot tools like straighteners, curling irons, and blow dryers too often can really damage your hair. The high heat can dry out your hair, cause split ends, and lead to breakage. Over time, this can make it harder for your hair to grow long and healthy. 5. Tight Hairstyles: Hairstyles that pull on your hair, like tight ponytails, braids, or buns, can cause hair loss over time. The constant pulling can damage your hair follicles, leading to thinning or even permanent hair loss in those areas. 6. Not enough sleep: Not getting enough sleep can mess with your body’s ability to repair itself, including your hair. Your hair needs rest to grow, and when you’re sleep-deprived, it can become weaker and grow more slowly. Plus, not sleeping enough can make you more stressed, which also isn’t good for your hair. By avoiding these habits and taking good care of yourself and it won’t sabotage your hair growth journey ! ##hairtransformation #hairjourney #hairgrowthjourney #haircareroutine #haircare #hairtok #fyp #fyl ♬ sundress - ‍r7ptor

Por último, la especialista aconsejó descansar bien por la noche. "Su cabello necesita descansar para crecer y, cuando tiene falta de sueño, puede debilitarse y crecer más lentamente", concluyó Afsennah.

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