¿Quiere dejar su trabajo? Un experto le ayudará a reencontrar motivación

La insatisfacción laboral es un fenómeno en aumento, donde las personas enfrentan dudas profundas sobre su propósito profesional y personal. En un entorno de trabajo cada vez más dinámico y demandante, encontrar una carrera que combine realización personal y estabilidad económica se ha convertido en un reto abrumador.

La presión externa de cumplir con expectativas sociales, junto con la necesidad de equilibrar la pasión con la seguridad económica, lleva a muchos a cuestionar si están en el camino correcto. A veces, la clave para sentirse mejor en el trabajo radica en encontrar paz y pasión en las actividades diarias.

Consejos de un experto para retomar el rumbo

Seth Godin, destacado empresario y autor con formación en Informática y Filosofía, propone 140 estrategias en su libro 'Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo!' (Alienta, 2024). Entre sus recomendaciones más relevantes, Godin subraya la importancia de repensar nuestro enfoque laboral para recuperar la motivación.

Más allá del salario

Godin argumenta que el entorno laboral actual no siempre favorece el bienestar de los empleados. En un mundo afectado por la desmotivación, las crisis globales y la incertidumbre, las prioridades han cambiado. 

Según el experto, el verdadero valor reside en las interacciones personales, la innovación y la creatividad, en lugar de las métricas tradicionales. Mientras no se satisfagan las necesidades básicas, será complicado realizar el trabajo emocional necesario para mejorar y crecer.

Tomar las riendas del cambio

En lugar de limitarse a quejarse de lo que no funciona en el trabajo, Godin recomienda tomar acción para cambiar las circunstancias. Si no es posible transformar la situación, es crucial enfocarse en lo positivo y evitar que los pensamientos negativos dominen. 

Al encuestar a más de 10 mil personas de 90 países, las respuestas más comunes sobre el mejor trabajo que habían tenido incluyeron factores como el respeto, la independencia y el trabajo en equipo.

Ordenar el espacio

Un escritorio desordenado puede afectar la productividad y la motivación. Reorganizar su área de trabajo, eliminar distracciones y añadir elementos personales como fotos familiares o plantas puede mejorar el estado de ánimo y la actitud hacia las tareas diarias.

Fijar metas alcanzables

Establecer metas pequeñas y a corto plazo, como listas de tareas diarias o semanales, es una estrategia eficaz. Al completar pequeños objetivos, se genera una sensación de logro constante, lo que mantiene alta la motivación.

Tomar descansos oportunos

El estrés es esa sensación molesta de querer quedarse y marcharse al mismo tiempo, señala Godin. Para combatir este estado, es esencial desconectar, aprovechar los fines de semana o días libres para alejarse de la tecnología y conectar con uno mismo.

Para gestionar la tensión de manera efectiva, es útil reducir las exigencias sobre tareas que no son ni importantes ni urgentes, concentrarse en lo que realmente lo es, y abordar las tareas una por una. La búsqueda de un camino con sentido a menudo implica explorar múltiples opciones y aprender de los errores, lo cual es fundamental para encontrar la dirección definitiva que resuene con nosotros.

LOREN SOFIA BUITRAGO

Portafolio

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de Portafolio, y contó con la revisión de un periodista y un editor.