Ralph Macchio, el ‘Karate Kid’, revela su secreto para verse joven y en forma a sus 63 años: ‘Equilibrio’

Ralph Macchio, conocido por su icónico papel como 'Daniel LaRusso' en 'Karate Kid' en los años 80 y su regreso en 'Cobra Kai', sigue sorprendiendo a sus seguidores con su apariencia juvenil.

A sus 63 años, el actor luce al menos dos décadas menor, lo que ha llevado a muchos a preguntarse cuál es su secreto para mantenerse en forma.

La genética, un factor clave en su apariencia juvenil

Desde sus inicios en la industria del cine, Macchio dio la impresión de ser más joven de lo que realmente es. En 1984, cuando interpretó a 'Daniel LaRusso', tenía 22 años, aunque su personaje no llegaba a los 17. Con el paso del tiempo, esta capacidad de aparentar menos edad no ha cambiado.

En una entrevista con la revista 'People', el actor reveló que su apariencia juvenil se debe en gran medida a la herencia genética. “Mis padres siempre han lucido más jóvenes de lo que son, así que supongo que heredé eso de ellos", afirmó.

La ciencia respalda esta idea. Un estudio publicado en la revista 'CELL' explica que la genética desempeña un papel fundamental en el proceso de envejecimiento. Algunas personas nacen con variantes genéticas que les permiten retrasar los signos del envejecimiento y mantener una apariencia más joven durante más tiempo.

Además, ciertos genes ayudan a combatir el estrés oxidativo, un proceso que contribuye al envejecimiento celular. Sin embargo, aunque la genética favorezca a algunas personas, el entorno y los hábitos diarios también tienen un impacto significativo en la manera en que envejecemos.

Un estilo de vida equilibrado, su mejor aliado

Más allá de los genes, Macchio adoptó un estilo de vida saludable que ha sido clave en su aspecto físico. "Cuidar mi cuerpo y mi mente siempre ha sido una prioridad para mí", afirmó el actor.

El ejercicio es una parte fundamental de su rutina, aunque no sigue entrenamientos extremos. Según Macchio, lo importante es la constancia: "No se trata de hacer cosas extremas, sino de mantener un equilibrio: comer bien, hacer ejercicio y, sobre todo, disfrutar la vida", explicó.

Además, destaca la importancia de una alimentación adecuada y un enfoque positivo ante la vida. Para él, mantenerse activo y disfrutar cada momento ha sido esencial en su bienestar físico y mental.

Una mentalidad joven que se refleja en su físico

Más allá del ejercicio y la alimentación, Macchio cree que su actitud ha jugado un papel fundamental en su energía y apariencia. "Tengo una energía joven que me impulsa", aseguró.

El actor enfatizó que su entusiasmo por lo que hace, ya sea en el set de 'Cobra Kai' o en casa con su familia, es un aspecto clave en su bienestar. "Disfruto cada momento, ya sea en el set de' Cobra Kai' o en casa con mi familia. Creo que eso se refleja en cómo me veo y cómo me siento", afirmó.

El Universal (México) / GDA. 

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de un periodista y un editor.