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hace 11 horas
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El diente de león (Taraxacum officinale) es una planta que, a pesar de ser comúnmente considerada una mala hierba, posee una gran variedad de propiedades medicinales que la hacen perfecta para ser utilizada en infusiones.
Desde el portal de salud Medical News Today, detallaron por qué el diente de león es una excelente opción para preparar infusiones y cómo puede contribuir a su bienestar general.
Propiedades medicinales del diente de león
El diente de león es una planta rica en nutrientes y compuestos bioactivos, que la hacen ideal para tratar diversos problemas de salud. Entre los principales beneficios medicinales se destacan sus propiedades depurativas, digestivas, y antiinflamatorias, entre otras.
- Depurativa y diurética: es conocido por su capacidad para depurar el organismo, especialmente el hígado, los riñones y la vesícula biliar. Su efecto diurético favorece la eliminación de toxinas y previene la formación de cálculos renales.
- Digestiva: las infusiones de diente de león pueden ayudar a aliviar problemas digestivos como el estreñimiento y la indigestión. Esta planta estimula la producción de bilis, lo que facilita la digestión de las grasas y mejora la función del hígado.
- Antiinflamatoria: contiene compuestos como las sesquiterpenlactonas, que tienen propiedades antiinflamatorias. Esto lo convierte en un remedio natural útil para tratar afecciones como la artritis o dolores musculares.
- Propiedades antioxidantes: esta planta también posee una gran cantidad de antioxidantes, como los ácidos fenólicos, que protegen el cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres.
Esta planta estimula la producción de bilis Foto:iStock
La infusión de diente de león es fácil de preparar y se puede disfrutar tanto fresca como seca. Para obtener los mejores resultados, se recomienda utilizar las hojas, raíces o flores de la planta, ya que cada parte tiene propiedades ligeramente diferentes.
Para hacerla, coloque aproximadamente una cucharadita de hojas secas o raíces de diente de león en una taza de agua caliente. Deje reposar la infusión durante 5 a 10 minutos, luego cuele y sirva. Si lo prefiere, puede añadir miel o limón para mejorar el sabor.
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