La fruta con muchos beneficios pero que debe consumir con cuidado si tiene problemas en los riñones

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Existe una fruta apreciada por su sabor refrescante y su alto contenido de vitamina C, ya que además ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Sin embargo, para las personas que padecen problemas renales, su consumo frecuente requiere una atención especial debido a su significativa concentración de potasio.

Se trata de la naranja, una fruta que, aunque ofrece beneficios como su riqueza en antioxidantes (flavonoides, carotenoides y ácido ascórbico) que ayudan a combatir el daño oxidativo y pueden proteger contra enfermedades crónicas, su alto contenido de potasio exige moderación en dietas renales, informó Cleveland Clinic.

Cuando los riñones no funcionan correctamente, pueden tener dificultades para eliminar el exceso de potasio del cuerpo. Esta acumulación de potasio en la sangre puede tener consecuencias graves, incluyendo daño al corazón, palpitaciones e incluso un paro cardíaco. Es importante destacar que los niveles elevados de potasio en sangre no siempre presentan síntomas evidentes, lo que subraya la necesidad de precaución en pacientes renales.

Además de su contenido de potasio, el jugo de naranja también es relativamente alto en calorías y azúcar, y carece de la fibra presente en la fruta entera, informó Healthline. Esto podría contribuir al aumento de peso y a la elevación de los niveles de azúcar en sangre si se consume en exceso.

Beneficios del jugo de naranja para la salud

Si bien esta fruta y su jugo deben consumirse con moderación en personas con problemas renales, lo cierto es que de acuerdo con Healthline, en general, se trata de un alimento muy saludable que aporta distintos beneficios, entre ellos: