La bebida rica en antioxidantes que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas

Un estudio de un sitio especializado de Estados Unidos reveló cuál es la bebida rica en antioxidantes que debe consumir si quiere reducir el riesgo de enfermedades crónicas, además de todos los beneficios que obtendrá a partir de este mineral, que ayudarán a la salud a largo plazo de su cuerpo.

Según NDTV, el té verde es rico en catequinas y otros antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y la inflamación. Los antioxidantes que predominan en esta infusión son polifenoles, los cuales pueden favorecer al sistema inmunitario.

De acuerdo con Healthline, el té verde también puede apoyar la función cerebral y ayudarle a perder peso o disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer. Este sitio lo tildó como “la bebida más sana del planeta” por todos sus componentes y propiedades, que son beneficiosas para el cuerpo humano.

¿Cuándo se recomienda tomar té verde?

Según el sitio de Medicover Hospitals, el mejor momento para tomar té verde y aprovechar al máximo todas sus propiedades es por la mañana o a primera hora de la tarde: si lo consume antes o durante el desayuno, estimulará su metabolismo y aportará energía, mientras que, en la merienda, puede ayudar a evitar posibles trastornos del sueño debido a su contenido en cafeína.

¿Se puede tomar el té verde en ayunas?

De acuerdo con la respuesta del sitio de Medicover Hospitals, si bien algunas personas pueden no presentar inconvenientes al tomar el té verde con el estómago vacío, a otras puede ocasionarle malestar estomacal, por lo que dependerá pura y exclusivamente de cada uno.