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La libido masculina experimenta diferentes cambios a lo largo de la vida, influenciada por factores hormonales, psicológicos, físicos y sociales.
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Según la Dra. Monserrat Ixchel Pérez Camacho, en la entrevista con SuMédico, el cuidado integral de la salud física y emocional, la comunicación abierta con la pareja y la atención a las necesidades personales son fundamentales para mantener una vida sexual activa y satisfactoria, independientemente de la edad.
De acuerdo con la doctora, cada década en la vida de un hombre presenta características particulares en cuanto a la libido. Estas varían en función de los cambios naturales del cuerpo y el entorno social en el que se encuentre.
En los 20s
En los 20s, los hombres experimentan un pico hormonal con niveles de testosterona en su punto máximo, lo que resulta en una libido muy alta.
Durante esta etapa, el deseo sexual es frecuente y espontáneo, acompañado de pensamientos sexuales regulares y una fácil excitación. La energía sexual también es elevada, permitiendo erecciones con facilidad y frecuencia.
Además, los 20s son una década de exploración sexual, en la que muchos hombres prueban diferentes tipos de relaciones sexuales y comienzan a descubrir sus preferencias y límites.
Durante esta etapa, el deseo sexual es frecuente y espontáneo.
Foto:iStock
En los 30s
En los 30s, aunque los niveles de testosterona empiezan a disminuir lentamente, la libido sigue siendo fuerte. Los cambios hormonales son mínimos y no suelen afectar significativamente el deseo sexual.
En esta etapa, muchos hombres establecen relaciones a largo plazo que proporcionan mayor intimidad emocional, lo que a su vez puede aumentar la satisfacción sexual.
Sin embargo, las responsabilidades laborales, familiares y sociales se vuelven más prominentes, lo que puede afectar el deseo sexual debido al estrés o el cansancio, aunque sigue siendo alto en general.
En los 40s
En los 40s, los niveles de testosterona comienzan a disminuir más notablemente, lo que puede provocar una reducción gradual en la libido, aunque muchos hombres todavía mantienen un deseo sexual significativo.
Durante esta década, algunos hombres pueden enfrentar desafíos físicos, como la necesidad de más estimulación para lograr una erección o erecciones menos firmes. Estos cambios no necesariamente afectan el deseo sexual, pero pueden influir en la calidad de la vida sexual.
Además, el deseo sexual puede estar más influenciado por la calidad de la relación y la satisfacción emocional. Los hombres que cuidan su salud física y emocional suelen mantener una libido activa.
En los 50s
En los 50s, los niveles de testosterona continúan bajando, lo que puede llevar a una disminución en la libido y en la frecuencia de las erecciones. Sin embargo, esto no implica la desaparición del deseo sexual, ya que muchos hombres siguen interesados en el sexo, aunque con menor frecuencia.
La salud física cobra mayor relevancia en esta etapa, ya que condiciones como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o el uso de ciertos medicamentos pueden afectar tanto el deseo como el rendimiento sexual.
A esta edad, el deseo sexual se centra más en la intimidad emocional y la conexión con la pareja, lo que puede llevar a una sexualidad más profunda y satisfactoria a nivel emocional.
En los 60s
En los 60s, los niveles de testosterona son significativamente más bajos que en las décadas anteriores, lo que puede reducir aún más la libido. Sin embargo, hay una alta variabilidad individual, y algunos hombres logran mantener un deseo sexual activo. Los cambios hormonales no afectan a todos de la misma manera, y muchos continúan interesados en su vida sexual.
Los niveles de testosterona son significativamente más bajos que en las décadas anteriores.
Foto:iStock.
A nivel físico, los problemas de erección pueden volverse más comunes en esta etapa, y los hombres pueden requerir más tiempo o estimulación para excitarse.
Sin embargo, con tratamientos como la terapia hormonal o medicamentos para la disfunción eréctil, es posible mantener una vida sexual activa. La tecnología médica y los avances terapéuticos ayudan a muchos hombres a enfrentar estos desafíos.
A pesar de los obstáculos físicos, muchos hombres en sus 60s disfrutan de una sexualidad plena y gratificante. La experiencia y la confianza adquiridas a lo largo de los años, junto con un mayor enfoque en la intimidad y el placer mutuo, pueden hacer que el sexo en esta etapa sea más significativo que en décadas anteriores.
ELIZABETH SANTANA.
El Universal México / GDA.
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*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basada en información de El Universal México / GDA. Contó con la revisión de un periodista y un editor.
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