Beneficios y contraindicaciones del Sen: combate el estreñimiento y alivia las hemorroides

El Sen, científicamente llamado Cassia angustifolia Vahl, es una planta originaria de regiones como Arabia y el sur de la India, con una larga historia en la medicina tradicional. 

Conocida también como Senna, esta planta se ha destacado por su capacidad para tratar el estreñimiento y mejorar diversas funciones digestivas.

Gracias a sus propiedades laxantes, el Sen estimula las paredes intestinales, lo que aumenta el movimiento del colon y facilita la eliminación de las heces. 

Dicho proceso no solo mejora la digestión, sino que también alivia dolencias como las hemorroides y las fisuras anales al hacer que las heces sean más blandas y fáciles de expulsar. Según Medline Plus, esta acción reduce significativamente las molestias relacionadas con estas condiciones.

Propiedades curativas del Sen

El principal componente activo del Sen son los senósidos, que al ser transformados en el intestino por las bacterias, aceleran y mejoran el proceso de evacuación. Además, la planta también ha sido utilizada como diurético y purgante, favoreciendo la eliminación de toxinas en el cuerpo, según lo señalado en un artículo de la Clínica Universidad de Navarra.

Es común encontrar tés de Sen en el mercado.

Foto:iStock

Aunque es común encontrar tés de Sen en el mercado promovidos como ayudas para la pérdida de peso, es esencial aclarar que el Sen no contribuye a la quema de grasas. Su acción se centra en aumentar la frecuencia de las evacuaciones y reducir la retención de líquidos. 

Si bien esta planta puede generar una sensación temporal de ligereza, no debe considerarse como una solución definitiva para bajar de peso.

Las hojas y vainas del Sen contienen componentes que actúan directamente en el intestino grueso, promoviendo una evacuación eficiente, lo que convierte a esta planta en un potente laxante natural.

Contraindicaciones y precauciones en el uso del Sen

A pesar de los beneficios que ofrece, el uso prolongado del Sen puede generar serios efectos secundarios, como la pérdida de potasio, deshidratación y dependencia intestinal. Según Medline Plus, se recomienda no consumir esta planta por más de 10 días consecutivos, ya que exceder este tiempo puede traer riesgos para la salud.

El Sen no es apto para personas con afecciones como la enfermedad de Crohn, apendicitis o cualquier tipo de obstrucción intestinal. Por esta razón, su uso debe ser controlado y supervisado por un médico para evitar complicaciones mayores. El uso responsable es fundamental para aprovechar las ventajas de esta planta sin poner en riesgo la salud.

El País (Uruguay) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El País, y contó con la revisión de un periodista y un editor.